俗話說：“春捂秋凍，百病難碰。”這就是說春暖時(shí)節(jié)不要因升溫就脫衣太多，寧可捂著點(diǎn);秋涼時(shí)節(jié)也不要加衣太多，凍著點(diǎn)使身體逐漸適應(yīng)寒暑變化，有利健康。雖然是民間俗語，但是它有一定的科學(xué)道理。比如現(xiàn)在已進(jìn)入春分節(jié)氣，但是寒意仍然很濃，在此時(shí)節(jié)最需要“捂一捂”，那么春捂要捂哪些部位呢?

部位一：手腕

手腕處有心經(jīng)的原穴——神門穴，而原穴是臟腑原氣經(jīng)過和留止的部位，能夠強(qiáng)化臟腑的功能。大家都知道心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身，所以春捂的第一個(gè)關(guān)鍵部位就是神門穴。

神門穴位置：在腕橫紋上，手小指一側(cè)腕下方肌腱的內(nèi)側(cè)。

小貼士

神門穴主治：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。該穴為人體手少陰心經(jīng)上的重要穴位之一。

神門穴保健方法：用拇指指端反復(fù)點(diǎn)按神門穴30次，可以去除煩躁、安神定志。按揉此穴時(shí)力量不需要太大，也不必追求酸脹感。

部位二：腰眼

人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時(shí)常出現(xiàn)腰酸軟、怕冷、尿頻或容易困倦疲乏。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽的作用。

腎俞穴位置：取穴時(shí)通常采用俯臥姿勢，腎俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)诙�腰椎棘突下，左右二指寬處�?/p>

小貼士

腎俞穴主治：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。

腎俞穴保健方法：兩手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時(shí)針方向壓揉9次，再逆時(shí)針方向壓揉9次，如此連做36次。每天按揉腎俞穴，具有滋陰壯陽、補(bǔ)腎健腰等作用。

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