導(dǎo)語(yǔ)：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的穴位。腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有60多個(gè)穴位。如果經(jīng)常用溫水洗腳，能刺激足部穴位，增強(qiáng)血液運(yùn)行，調(diào)整臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、祛病除邪的目的。

很多人認(rèn)識(shí)到了洗腳對(duì)人的保健作用，經(jīng)常定期來(lái)做做足浴。跟以前相比，現(xiàn)在一些年輕人也經(jīng)常帶著父母來(lái)洗腳，所以這段時(shí)間老年顧客比較多。因?yàn)槿死舷壤贤取Ｋ麄兲嵝颜f，即使不來(lái)洗腳城，在家里也要經(jīng)常用溫水泡泡腳，做做自我保健，有助于放松身體，有利于睡眠。

從腳心開始美容

足療的保健功效已被科學(xué)證實(shí)。如今，腳底按摩能夠美容這一新的論斷也得到了證實(shí)。專家研究發(fā)現(xiàn)，腳心美容與化妝美容、手術(shù)美容等方式相比，根本區(qū)別在于治本，是現(xiàn)在任何一項(xiàng)單純的美容術(shù)都無(wú)法比擬的 >>詳細(xì)閱讀

腳部按摩“寶典”

按摩不只是美容院的專利，每天晚上回到家，用熱水舒舒服服泡個(gè)腳，讓愛人的雙手在腳心、腳背按、揉、扯、壓，身心隨之徹底放松，香甜入夢(mèng)，是不是項(xiàng)很美妙的享受?其實(shí)，恰當(dāng)?shù)哪_部按摩，同時(shí)還能增強(qiáng)人體免疫力，保健、治療相關(guān)疾病 >>詳細(xì)閱讀

熱水泡腳 勝吃補(bǔ)藥

足部按摩是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中一種優(yōu)秀的理療保健方法。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”因而早在幾千年前，中醫(yī)就很重視對(duì)雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用足部泡腳按摩(足療)來(lái)防病治病 　　健康洗腳的要素

洗腳時(shí)水的溫度一般保持在40℃～50℃左右，水量以淹沒腳踝部為好。雙腳放入溫水中浸泡5～10分鐘，然后用手按摩腳心，按摩時(shí)動(dòng)作要緩慢、連貫、輕重合適。剛開始速度要慢，時(shí)間要短，等適應(yīng)后再逐漸加速。

足浴時(shí)，如果在熱水中加入某些藥物，還可以防治腳癬、腳臭、腳干裂、腳汗過多、足跟痛、凍瘡、下肢浮腫麻木、四肢不溫、感冒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及夜尿頻等。

洗腳時(shí)還要注意，盡量避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗手腳，以免去脂過多，使皮膚干裂。平時(shí)洗完腳要用毛巾揩干，然后搽些無(wú)刺激性的油脂或護(hù)膚膏。