夏季養(yǎng)生常識 遠離空調眼病
進入夏季以后,人們便離不開空調了。但是人們在有空調的房間了呆久了,可出現(xiàn)口干鼻燥、頭痛、關節(jié)酸痛、疲勞、抵抗力下降等癥狀,這就是人們常說的空調病。其實眼睛也可以因為長時間使用空調引起一些不適,比如眼睛干澀,灼痛感,眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等,還可以伴隨情緒煩躁、疲勞、注意力難以集中等,稱之為空調眼病。
炎炎夏天,空調是人們避暑納涼的重要手段。但是人們在有空調的房間了呆久了,可出現(xiàn)口干鼻燥、頭痛、關節(jié)酸痛、疲勞、抵抗力下降等癥狀,這就是人們常說的空調病。其實眼睛也可以因為長時間使用空調引起一些不適,比如眼睛干澀,灼痛感,眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等,還可以伴隨情緒煩躁、疲勞、注意力難以集中等,稱之為空調眼病。
空調除了調節(jié)溫度之外,也起到了不少的抽濕作用,把空氣中的水分大量蒸發(fā)。人們長期在室內,再加上長時間專注于一些近距離工作,眼睛眨動減少,而眼淚的蒸發(fā)增加,在這種情況下就會出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺,尤常見于成年女性,財務人員、教師、醫(yī)務人員、新聞工作者也都是空調眼病常見的發(fā)病者。小孩患上空調病的情況也不少見。據(jù)了解,多是些3歲以下在家里帶的孩子。父母或祖父母過于疼愛孩子,怕孩子中暑,讓孩子呆在有空調的房間了,結果導致孩子機體免疫力下降,容易感冒、發(fā)燒,患過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。
預防空調眼病應當注意做到:
1.要注意合理調整室內外溫差,室內溫度26~29攝氏度,相對濕度為40%~60%。一般情況下,室內外溫差以不超過5~8度為宜。
2.使用空調時間不能太長,經常開窗換氣。經常到戶外活動,多喝開水,加速體內新陳代謝。
3.要養(yǎng)成多眨眼的習慣,并且每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
已經發(fā)覺眼部干澀,請不要隨便應用眼藥水。建議盡快找專科醫(yī)生診治,在醫(yī)生指導下合理用藥。
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