蜂蜜美容飲食排毒的方法

我國古代名醫(yī)孫思邈指出：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說，春季宜適當(dāng)吃些甜食。這是因?yàn)�，冬天過后，人們在春天里的戶外活動增多，體力消耗較大，故需要較多的能量。但此時脾氣較弱，也就是胃腸的消化能力較差，還不適合多吃肉食，因此，增加的能量可適當(dāng)由糖供應(yīng)。

糖的極品是蜂蜜，故蜂蜜是春季最理想的滋補(bǔ)品。中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒乍暖，因此，人就容易感冒。

由于蜂蜜還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力�，F(xiàn)代科學(xué)分析，蜂蜜含有多種礦物質(zhì)與維生素，為人體代謝活動所必需。因此，在春季，如果每天能用1～2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補(bǔ)的作用。尤其是老人，更為適合。

中醫(yī)推薦有益于排毒的食物：

芹菜，里面含有豐富的纖維，可以像提純裝置一樣，過濾體內(nèi)的廢物，經(jīng)常食用可以刺激身全排毒，調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，改善睡眠。男性少吃

苦瓜，具有解毒功能，其中有一種蛋白質(zhì)，能增加免疫細(xì)胞活性，清楚體內(nèi)有毒物質(zhì)，女性吃還有利經(jīng)的作用。

綠豆，自古以來就是及有效的解毒劑對重金屬，農(nóng)藥，以及各種食物中毒均有一定防治作用，它主要是通過加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝，促使其向體外排泄。