人類生命活動是遵循“生命能”的消耗規(guī)律而運(yùn)作的，一個人的“生命能”有限，消耗完了生命也就畫上了句號，所以消耗越快，壽命越短;而低溫養(yǎng)生則能調(diào)控“生命能”的消耗速度，使其慢些再慢些，做到細(xì)水長流，健康便得到了保障，壽命隨之延長。

將蘋果藏在冰箱里，兩三天后依然鮮美如初。將人放進(jìn)冰箱，會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?雖然只是個笑話，但“低溫養(yǎng)生法”卻是中醫(yī)一寶。春夏交替的5月，從細(xì)節(jié)入手來實(shí)踐它吧。“低溫養(yǎng)生”的目的是讓人體保持一個相對低溫的狀態(tài)，以達(dá)到降低細(xì)胞代謝速度，進(jìn)而延緩衰老的目的。

人類生命活動是遵循“生命能”的消耗規(guī)律而運(yùn)作的，一個人的“生命能”有限，消耗完了生命也就畫上了句號，所以消耗越快，壽命越短;而低溫養(yǎng)生則能調(diào)控“生命能”的消耗速度，使其慢些再慢些，做到細(xì)水長流，健康便得到了保障，壽命隨之延長。這就是為什么生活在寒帶的人，壽命比熱帶人平均要長10～30歲;而總?cè)丝谥挥?00萬人的格魯吉亞，百歲以上的壽星竟有2000人之多，都是受益于低溫的生活環(huán)境。

相比于男性群體，女人更需要“低溫養(yǎng)生”。因?yàn)榕�性屬陰，離不開“陰液”的滋養(yǎng)，包括女性體內(nèi)的所有液體物質(zhì)，如唾液、血液、消化液、眼淚、陰道分泌物等。尤其是20～40歲之間的女性，如果陰液保養(yǎng)不當(dāng)，會導(dǎo)致身體不適，影響一生健康。并且，女性很易如廖廖一樣出現(xiàn)陰虛，有手心、足心、心口發(fā)熱等癥狀;而“低溫養(yǎng)生”可使人體的體溫降低，陰得以涵養(yǎng)，重新恢復(fù)陰陽平衡，陰虛所致不適感就會逐漸減輕直至消失。