著名中醫(yī)養(yǎng)生專家、中國中醫(yī)藥出版社原古籍編輯室主任樊正倫認為，人是自然界的產(chǎn)物，中醫(yī)解決的是人體內在的環(huán)境，養(yǎng)生要順應四時，并且應適時進補。老子講人法地，地法天，天法道，道法自然。養(yǎng)生要順從春生、夏長、秋收、冬藏的自然規(guī)律，這就是人法自然。與自然相適應、相和諧則身體健康，否則，就會疾病纏身。

人和細菌要和諧共處

每個人都生活在自然環(huán)境里，這個環(huán)境不是純之又純的。如果我們到醫(yī)院去做檢查，可以發(fā)現(xiàn)從口腔到咽喉再到全身不知道有多少細菌和病毒。雖然這些細菌、病毒都存在，為什么人卻不得病呢?

這個問題從中醫(yī)學的角度講比較容易理解。中醫(yī)認為：“正氣內存，邪不可干;邪之所湊，其氣必虛。”就是說人和自然之間本來是可以完全自然和諧的。大自然給予人生存的權利，同樣也給予細菌生存的權利。這些細菌、病毒如果與人和諧共處，在這種情況下人就不會生病。但如果外受風寒暑濕燥火等邪氣影響，或喜怒憂思悲恐驚過度，致使人體內部環(huán)境發(fā)生改變，給予致病因子發(fā)展的條件，并達到一定程度時，人就會生病。

中醫(yī)重視人體環(huán)境