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霜降如何養(yǎng)生最科學(xué)?

霜降如何養(yǎng)生最科學(xué)?

霜降為二十四節(jié)氣之一,從每年的陽歷十月二十三或二十四日當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)開始。此時(shí)天氣漸冷、開始降霜。 每當(dāng)霜降時(shí),我國(guó)南方地區(qū)就進(jìn)入了秋收秋種的大忙季節(jié),而黃河流域一般多出現(xiàn)初霜。民間常有“霜降無霜,主來歲饑荒”,在我國(guó)少數(shù)民族居集地云南更有“霜降無霜,碓頭無糠”的說法。從中我們不難看出,人們?cè)陂L(zhǎng)期的勞動(dòng)實(shí)踐中總結(jié)了氣候?qū)ι畹挠绊,以及人們(cè)诓煌募竟?jié)又該如何使自身這一有機(jī)整體適應(yīng)自然界的變化,從而使人與自然界之間保持著一種動(dòng)態(tài)平衡。