進(jìn)入秋季后，很多人會(huì)感覺(jué)氣候干燥、口鼻發(fā)干、皮膚發(fā)干。從中醫(yī)角度來(lái)看，秋燥的產(chǎn)生與兩個(gè)因素有關(guān)，一是陽(yáng)氣不足，二是陰液不足。

當(dāng)人體陰液不足時(shí)，多吃點(diǎn)蜂蜜、梨、百合、銀耳、芝麻、菠菜、藕等，確實(shí)能起到潤(rùn)燥的作用。但當(dāng)人體陽(yáng)氣不足時(shí)，如果再吃這些性質(zhì)偏寒的“潤(rùn)燥”食物，反而會(huì)加重干燥之感。