夏季 養(yǎng)長好季節(jié)
夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭于日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應(yīng),養(yǎng)長這道也。逆之則傷心,秋為痎瘧,春收者少,冬至重病。
“夏三月,此謂蕃秀”是什么意思呢?“蕃”是萬物茂盛的樣子。“秀”是指谷物抽穗。“蕃秀”就是茂盛的意思。這個時候“天地氣交”,天地在這兒代表陰陽,天為陽,地為陰。“天地氣交”指的是夏至一陰初生,陰陽之氣開始交會。“萬物華實”的“華”就是花的意思,有陽氣,萬物才可以開花。“實”為結(jié)果,有陰氣萬物才可以結(jié)果。開花是一個散的象,像陽一樣;結(jié)果是一個凝練的過程,像陰一樣。所以,陰就是凝聚的功能,陽就是開散的功能,天地氣交,才可以既開花又結(jié)果。
再用人來打個比方,男人和女人生育孩子的過程,就屬于陰陽氣交。男人只是“能有子”,就是有了陽,這是他能穗子的一個前提條件。但是這個胎兒要想養(yǎng)大,在很大程度上要靠陰血的滋養(yǎng)。女子的任脈是主胞胎的,孩子要養(yǎng)大就要靠女子充足的血液供給。而我們現(xiàn)在看到一些女孩子,她的臉動不動就紅,眼睛也總是水汪汪的,看上去很迷人,而實際上這種女孩子腎精不斂不固,她的收斂的氣機不足,比較容易流產(chǎn)。
天地氣交后,“萬物華實”,開花結(jié)果。這個時候我們?nèi)藨?yīng)該怎么做呢?那就要“夜臥早起”,晚上晚點睡,早晨早點起。“無厭于日”的“厭”是什么意思呢?厭字在古代是這樣寫的―― 厭是滿足之意。不要滿足于日是什么意思呢?就是說你到夏天的時候不要怕熱、不要怕陽光,因為夏天就應(yīng)該外散,就應(yīng)該充分地接受陽氣,就應(yīng)該出汗。
現(xiàn)在夏天大家都在用空調(diào),室內(nèi)溫度比室外低。由于我們?nèi)梭w的毛孔有自保功能,一進空調(diào)房,毛孔就會閉合,不讓寒氣過多地來侵襲身體。那么當我們從空調(diào)房走到室外,外面又很熱,我們的毛孔一下子又張開了。這樣進進出出,我們的毛孔老處在一會兒張開、一會兒閉合的狀態(tài),就打亂了我們體內(nèi)陰陽的氣機。四季不同的氣候,對人體肌膚實際是很好的鍛煉,但吹空調(diào)會讓很多人生病。夏天該出汗的時候就得出汗,一年四季就指望著夏天疏泄,而人體的那些垃圾全要在夏天排出去。如果不出汗,你就會逐漸憋出病來,而且會造很深的病。
-
冬季養(yǎng)生小常識冬季人體抵抗力下降,學(xué)會養(yǎng)生保健是關(guān)鍵,那冬季該如何養(yǎng)生呢?下面小編就給大家介紹幾個養(yǎng)生的小常識。喝酒不暖身,最好喝生姜
-
四季養(yǎng)生的訣竅人體的陰陽,是生命的根本。自然界有春夏秋冬四時的變化,即所謂“四時陰陽”。善于養(yǎng)生的人,也要使人體中的陰陽與四
-
三伏天來了,明星們都這么做?關(guān)于夏天那些事兒——越是夏天越是不要與冷飲為伴。特別是三伏天,一定要忌吃冰冷食物。多喝溫水,能為身體打下堅實基礎(chǔ)。
-
夏天吹空調(diào)濕氣重怎么辦?夏天人體的汗毛孔本來是張開的,人們每天都要在室內(nèi)外進進出出,
-
中藥祛苦四法,喝中藥也可以不苦!良藥苦口利于病,人人皆知。
