當(dāng)氣溫高于35℃會(huì)明顯影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，人體生理功能發(fā)生紊亂，易出現(xiàn)情緒煩躁、亂發(fā)脾氣、行為失控等情緒“中暑”癥狀。特別是中老年人，很容易出現(xiàn)情感障礙。

　　專家提醒，中老年人的身體循環(huán)和代謝功能減弱，腸胃功能最易受影響。腸胃吸收不好，就會(huì)造成人的能量“進(jìn)來(lái)容易出去難”，人就會(huì)感到疲憊、精神不振、焦躁，稍有外力刺激就會(huì)發(fā)無(wú)名火，所以在夏季里子女要對(duì)老人要多些寬容和理解，多多陪他們說(shuō)話，多遷就老人。


　　專家提醒說(shuō)，如果情緒波動(dòng)較大，要多與朋友聊天，不要在封閉空間內(nèi)待得太久，也可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)等，緩解心理壓力。遇事要盡量心平氣和，保持平靜的心態(tài)，同時(shí)要多吃些清淡的食物，多吃蔬果，少飲酒。