要改善寶寶便便問題，就得先改善寶寶的護理辦法，家長在日常生活中可以從以下兩個方面入手：

首先膳食搭配要均衡，葷素都要吃。也不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食，多吃點蔬菜、水果，一定要讓寶寶多喝水，同時還要幫助寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，消除排便恐懼感，讓寶寶每天定時排便。

其次，在配方奶粉的選擇上，可挑選含有可溶性膳食纖維的奶粉�？扇苄陨攀忱w維，如低聚果糖，其對于嬰幼兒的有益作用和安全性已經(jīng)得到了驗證�；菔辖鹧b近期上市的四維營養(yǎng)新配方奶粉中含有的可溶性膳食纖維，就是寶寶均衡膳食非常重要的部分之一，有助促進腸道蠕動，益于腸道有益菌生長，助力寶寶腸道對抗?jié)撛谟泻�菌，從而�?gòu)建健康腸道。

媽媽們?nèi)粘Ｒ�多關(guān)注寶寶的腸道健康。發(fā)現(xiàn)有便秘等“腸道熱氣”狀況，就應(yīng)及時調(diào)整膳食，多選擇蔬菜水果以及有助腸道消化的配方奶給寶寶，必要時也應(yīng)求醫(yī)問藥。

精彩閱讀：冬季進補膏方正當(dāng)時

精彩閱讀：喝粥養(yǎng)生的七大好處

精彩閱讀：冬季瘦腰要注意腹部保暖

精彩閱讀：飯后百步走“以動助脾”