男人補(bǔ)腎吃什么好呢?中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，桑葚和桂圓是男人最好的補(bǔ)腎的食物

食物方面，男人吃什么補(bǔ)腎好呢?所謂吃什么補(bǔ)什么，在男人補(bǔ)腎食物中動(dòng)物的腎臟常是中醫(yī)推崇的常見補(bǔ)腎食物，如豬腰、羊腰、狗腎等;另外，常見的男人補(bǔ)腎食物還有牡蠣、狗肉、甲魚，這三種食物富含�；撬帷⒕�氨酸和鋅具有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)腎益氣的功效，是解決男人如何補(bǔ)腎問(wèn)題的最佳食品�？偨Y(jié)說(shuō)來(lái)，常見的男人補(bǔ)腎食物有：豬腰、牡蠣、羊肉、狗肉、甲魚、韭菜、蠶蛹等。

除了食物，水果方面，男人補(bǔ)腎吃什么好呢?常聽人說(shuō)桑椹是個(gè)男人果，桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，桑椹性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎的功效;其次，男人吃什么補(bǔ)腎，別忘了還有桂圓，因?yàn)楣饒A具有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圓這兩種可口的水果，男人如何補(bǔ)腎也不再是個(gè)大問(wèn)題。

男人補(bǔ)腎吃什么好，你知道了嗎?為了男性身體健康一定要多吃桑葚和桂圓。

相關(guān)閱讀：男人補(bǔ)腎有哪些誤區(qū)