女人月經不規(guī)律怎么辦？月經不規(guī)律又叫月經先后不定期，氣血失于調節(jié)，大多由肝氣郁滯或腎氣虛衰所致，而以肝郁為主。柴胡能夠疏肝解郁，升舉陽氣，緩解肝氣郁滯，從而達到調經的功效。同時，可以通過按摩期門穴位來緩解月經不調的癥狀。

草藥推薦：柴胡

養(yǎng)生茶飲：玫瑰茶泡茶喝本身就能緩解生理期的不適，女性在月經來潮時，以熱水沖泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調味飲用有利身體健康。月經不規(guī)律的mm，還可以加5g柴胡和玫瑰花一起泡茶，可以疏肝理氣，活血止痛哦~方法很簡單，將柴胡和3碗水放入鍋中，開中火煮約15分鐘后關火。將煮出來的茶湯沖入置玫瑰花的杯子，加入冰糖調味就可以拉，看著玫瑰花在水中綻放，別有一番愛情的滋味!

要注意：但常感到疲倦，身體虛弱的人不適合，甚至容易腹瀉。

按摩手法：按摩期門

功效：期門穴是人體足厥陰肝經上的主要穴道之一，按摩的時候，坐著或者仰躺著都可以，手放在期門穴的位置上，為避免找錯位置，中間三個指頭并起來，以加大按摩面積，吸氣，用手指緩緩按摩期門穴，按摩3-5秒鐘之后吐氣，吐氣時放手，吸氣時再刺激穴道，反復吸、吐的動作，并配合手的動作收放。力道大小依個人承受程度而定，但要有酸麻的感覺才見效。

做到位：期門位處于人體前正中線及側正中線的中間位置，乳頭正下方，臍上6寸，前正中線旁開4寸。

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