穴位按摩對人體具有非常多的養(yǎng)生保健的功效，能夠緩解身體各種疲勞，而且能夠起到健脾和胃的功效，具有補中益氣的作用，可以輔助治療多種疾病，并且也可以幫助緩解身體疲勞的情況，按摩身體穴位能夠起到調(diào)理氣血的功效，并且還具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，可以有效緩解手腳四肢麻木，穴位按摩對人體有哪些保健養(yǎng)生功效？

合谷穴：抗擊各種疼痛

合谷穴是手陽明大腸經(jīng)“原”穴，具有疏風(fēng)止痛，通絡(luò)開竅之功。合谷穴位于手背，第1掌骨間隙之中點處。用對側(cè)拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。適宜各種疼痛，尤擅緩解晚期癌癥病人疼痛。

中脘穴：養(yǎng)胃治胃病

中脘穴是四條經(jīng)脈的會聚穴位，同時號稱胃的“靈魂腧穴”，具有健脾和胃、補中益氣之功。中脘穴位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動，使腹腔內(nèi)產(chǎn)生熱感為佳。

足三里穴：猶如吃參茸

足三里穴是足陽明胃經(jīng)的“合”穴，為強壯及保健的要穴，具有扶正培元、調(diào)理陰陽、健脾和胃、通經(jīng)活絡(luò)的功效。足三里穴位于小腿外側(cè)，外膝眼下3寸，脛骨旁開一橫指處。用同側(cè)的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸。適宜一切虛損性疾病，如貧血、產(chǎn)后術(shù)后、大病初愈等。

內(nèi)關(guān)穴：護心臟

內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月后，患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。

太溪穴：防治慢性腎病的良藥

太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，重在補腎。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。對于腎炎病人，按揉后可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。

穴位按摩對人體有哪些保健養(yǎng)生功效？穴位按摩可以緩解身體各種疼痛感，并且具有保護心臟的作用可以降低患有心血管疾病的風(fēng)險，并且也可以防治慢性腎病，按摩太溪穴可以有效緩解腎病，并且也可以促進有毒物質(zhì)的排出，堅持按摩身體可以保護心臟，并且也可以防治多種疾病，可以有效緩解身體疼痛。