按摩減肥不僅能消除身體的僵硬，還對瘦身有很大效果。如今在中醫(yī)臨床上穴位按摩起到很好的減肥效果，受到了很多減肥人士的青睞。給大家介紹按摩哪幾個穴位能減肥?

按摩哪幾個穴位能減肥：

我們的身體上有十四經(jīng)脈、三百六十誤絡，氣血在各個穴位間游走，如果選擇合理的穴位按摩推拿，除非了能夠疏通全身穴道，活絡經(jīng)脈，還可以防止氣血瘀滯，化痰散結(jié)，對體質(zhì)強壯的肥胖人顯著的效果。

按摩哪些穴位可以減肥?以下就是一些對于減肥有利的穴位以及按摩方法。

捏揉脾俞及腎俞各30—40次，捶擦腰能直到腰熱(先握拳捶，再反復下擦，繼揉膻中)20-30次;

下推氣海50次，擦胸部(兩手配合呼吸先擦胸;再斜擦小腹)各20一30次;

按印堂30次，揉太陽20—30次，分推前額10一20遍;推迎香(沿鼻兩側(cè)上推)10一20次;

揉耳捏耳30一40次，推聽宮(中指在耳前，食指在耳后，反復上推)20—30次;

指擊頭部(兩手十指微屈，叩擊頭部)40一50次，揉百會30一50次。

對于按摩那幾個穴位能減肥，我們在選擇按摩穴位時，準確的掌握穴位按摩有利于減肥的同時還對人體的健康也是有一定的療效的。

在按摩減肥過程中，不要太用力而要輕輕地進行，也不需要涂抹油和奶油等。