涌泉穴是可以養(yǎng)生的關(guān)鍵穴位，想調(diào)養(yǎng)、長壽、治病都可以常多涌泉穴，另外，涌泉穴的一個好處是還可以測試你的健康狀況。那么如何利用涌泉穴道自測健康狀況？

按涌泉穴好處多，可測試身體狀況

涌泉穴是人體足底穴位，位于足前部凹陷處，第二三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，是腎經(jīng)的首穴。一般可用些簡單的辦法來刺激涌泉穴，以檢測其敏感程度。過檢測涌泉穴的敏感度，發(fā)現(xiàn)疾病信號。因此，人們可通過按壓此穴自檢健康狀況。

涌泉穴如何按摩才能測試健康狀況？

自檢健康方法一：按壓涌泉穴

可以采用按壓手法，來檢測涌泉穴的敏感度。一般情況下，如果人身體健康，用手按壓涌泉穴時，該穴位會有酸脹感，如果按壓時，該穴位無任何感覺，可能也與身體某些疾病有關(guān)。

自檢健康方法二：熱源熏涌泉穴

比如可以點(diǎn)燃一支香煙(或者其他熱源)，放在距涌泉穴半厘米處，如果在10秒到30秒時間內(nèi)能感到熱，說明身體基本健康；如果穴位處很長時間都感覺不到熱，則說明體內(nèi)可能存在某種疾病。

如何利用涌泉穴道自測健康狀況？以上內(nèi)容希望對你有所幫助，健康與否與日常生活習(xí)慣密不可分，因此要保持良好的生活方式。