進(jìn)入秋季之后，秋老虎的到來(lái)會(huì)給我們的生活健康帶來(lái)極大的威脅，那么怎么對(duì)抗秋老虎呢?秋老虎是指進(jìn)入秋季之后出現(xiàn)了高溫天氣，會(huì)給我們的健康帶來(lái)很多的隱患。那么怎么對(duì)抗秋老虎呢?下面尋醫(yī)問(wèn)藥中醫(yī)為大家介紹對(duì)抗秋老虎的穴位按摩法!

祛燥：按“迎香”潤(rùn)肺防燥

入秋后天氣會(huì)逐漸由暑濕轉(zhuǎn)為秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎。此季還是慢性氣管炎的高發(fā)期，特別是老年人對(duì)氣候的變化較敏感，易因上呼吸道感染而發(fā)病。平時(shí)除了可以做做穴位按摩以外，還要注意空氣流通，多鍛煉身體，盡量保持飲食清淡，提高身體免疫力。此外，還要注意保持居室干凈整潔，避免與過(guò)敏原接觸。

支招：點(diǎn)揉迎香穴具有清熱散風(fēng)，去燥潤(rùn)肺，宣通鼻竅的作用。迎香穴位于鼻翼外緣約0.5寸、鼻唇溝中。按摩前全身放松、舌尖抵上腭，將雙手中指指尖點(diǎn)于迎香穴，待有酸脹感后，再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20～30次，以迎香穴發(fā)酸、發(fā)脹、發(fā)熱為度。

養(yǎng)心：按“極泉”理氣護(hù)心

“秋老虎”發(fā)威時(shí)不少人會(huì)總是感到心里煩悶。這主要是因?yàn)槿肭锖笈紶柕臍鉁鼗厣�堪比盛夏。�?dāng)氣溫超過(guò)33℃時(shí)，人體的新陳代謝會(huì)顯著加快，對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)有很大影響，氣血運(yùn)行不暢，人便會(huì)出現(xiàn)胸悶的感覺(jué)。加上這個(gè)季節(jié)是人體血液黏稠度最高的時(shí)期，如不注意及時(shí)補(bǔ)充水分，血液黏稠度過(guò)高易引發(fā)心臟病復(fù)發(fā)。

支招：極泉穴是手少陰心經(jīng)第一要穴，位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。該穴對(duì)治療心痛、胸悶、咽干煩渴有效，經(jīng)常彈按“極泉”能調(diào)暢氣血，進(jìn)而寬胸理氣，養(yǎng)護(hù)心肺。彈按時(shí)力度應(yīng)柔和，動(dòng)作應(yīng)連貫。每次彈按的量應(yīng)因人而異，一般彈按10次左右。