我們?cè)谌粘Ｉ�活�?dāng)中，要注意飲食，合理地進(jìn)行按摩穴位，這樣有助于調(diào)解幾點(diǎn)，有很多的人會(huì)出現(xiàn)感冒的情況，這嚴(yán)重的影響到了身體健康，平時(shí)大家需要注意感冒現(xiàn)象的出現(xiàn)，合理的進(jìn)行治療，人體的很多穴位，加以按摩，可以治療感冒，人體四大穴位堪稱感冒藥。

人體4大穴位堪稱“感冒藥”

按摩大椎穴

位置：大椎穴在人的頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。

操作：我們用一個(gè)手的食指和中指，用力的按住大椎穴，按摩一兩百次。

功效：緩解發(fā)熱，特別適合感冒后高熱不退的人群。

按摩風(fēng)池穴

位置：風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。

操作：坐著，雙手抱攏頭部，用雙拇指揉捻穴位，以酸脹透遍全身為宜，操作2分鐘。

功效：緩解頭痛，具有清熱疏風(fēng)解表的作用，特別適合風(fēng)熱感冒引起的頭痛。

按摩迎香穴

位置：迎香穴位于人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中間。

操作：用兩手的食指分別按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴并且按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩50次，有酸脹感且向額面部放射為宜。

功效：緩解鼻塞流涕，祛風(fēng)寒，通鼻竅，特別適合治療感冒后鼻塞、流涕等癥狀。

按摩尺澤穴

位置：該穴位于人體肘內(nèi)側(cè)橫紋上，偏外側(cè)一個(gè)拇指寬的凹陷處。

操作：用一手拇指，用力點(diǎn)住對(duì)側(cè)尺澤穴，慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的尺澤穴。

功效：緩解咳嗽，清肺瀉火，特別適合治療感冒后咳嗽咳痰等癥狀。

秋冬換季之時(shí)天氣忽冷忽熱，體質(zhì)虛弱的人抵抗力低下便很容易感冒。大多數(shù)情況下，這些人只能服藥來(lái)緩解感冒的癥狀，是藥三分毒。因此，小編建議您可以采取中醫(yī)穴位按摩的方式來(lái)緩解感冒，方便又實(shí)用，且效果也是極好的。

搓搓手就可以預(yù)防感冒

目前，醫(yī)治感冒的中西藥雖多，但均無(wú)“藥到病除”之功，只能起緩解作用。鑒于此，醫(yī)學(xué)家們一再告誡人們，對(duì)于感冒宜“以防為主，以治為輔”。

較簡(jiǎn)易、有效預(yù)防感冒的方法可數(shù)“搓掌”法了。

雙手反復(fù)搓掌對(duì)預(yù)防感冒大有裨益。

中醫(yī)認(rèn)為雙手拇指的根部(即“大魚(yú)際”)脈穴兀豐，經(jīng)常合掌搓擦，對(duì)改善上呼吸道功能及新陳代謝頗有效果。

操作方法甚簡(jiǎn)單：即雙手合掌，對(duì)搓時(shí)兩手的“大魚(yú)際”應(yīng)貼合，以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動(dòng)，另一手對(duì)其搓動(dòng)。再兩手上下交替互擦1-2分鐘，手掌便會(huì)發(fā)熱，這樣可促進(jìn)“大魚(yú)際”的血液循環(huán)、疏通脈穴，強(qiáng)化呼吸道，抵御感冒病毒侵襲，提高免疫能力。

平時(shí)大家需要注意調(diào)理方式，而且要注意穴位按摩方法，全面的進(jìn)行保健，并且在日常生活中，要注意合理的進(jìn)行保健。并且，要注意操作方法，有效地進(jìn)行自我調(diào)理，有效的緩解鼻塞，祛除風(fēng)寒，以免造成更多影響。