經(jīng)常提重物或者是從事體力活的人，極易患上肩周炎等疾病。嚴(yán)重的患者就連最普通的將胳膊抬起來都感覺疼痛難忍，非常吃力。今天尋醫(yī)問藥小編告訴大家一個(gè)專門治療肩周炎的穴位——陰陵泉，經(jīng)常按摩陰陵泉穴，就能讓你的肩膀一天比一天輕松起來，做回有活力的自己。下面一起來了解下。

陰陵泉穴在哪里

在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下凹陷處。

出處

《靈樞·本輸》：“脾……入于陰陵泉。陰之陵泉，輔骨之下陷者之中也。”

穴名解析

陰，水也。陵，土丘也。泉，水泉穴也。該穴名意指脾經(jīng)地部流行的經(jīng)水及脾土物質(zhì)混合物在本穴聚合堆積。本穴物質(zhì)為地機(jī)穴流來的泥水混合物，因本穴位處肉之陷處，泥水混合物在本穴沉積，水液溢出，脾土物質(zhì)沉積為地之下部翻扣的土丘之狀，故名。陰陵名意同陰陵泉。

取穴方法

取該穴位的時(shí)候，患者應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢(shì)，陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對(duì)(或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處)。