愛美是每個人的天性，如果臉上出現(xiàn)了斑點，那么會讓你非常的苦惱，心情會糟糕透頂，也會降低自信心。那么怎么祛斑呢?中醫(yī)也有很多的祛斑方法，今天我們?yōu)榇蠹医榻B的是按摩祛斑法，按摩以下的穴位可以起到排毒美顏的功效!

怎么祛斑

三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。

足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

功效：此穴補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。

功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的。

腎俞：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。

陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑。

地機：位于陰陵泉穴下3寸。

功效：可健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶，對于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果，并可對抗由此而引發(fā)的色斑。

氣海：第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。

功效：主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。

膻中：胸前第4肋間隙與前正中線之交點。

功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對色斑有一定效果。

關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。

功效：可培補元氣、導(dǎo)赤通淋，對于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

怎么祛斑呢?以上為大家介紹了按摩祛斑法，效果非常的好，如果你也遭遇了斑點的侵襲，那么趕緊來學(xué)學(xué)以上的穴位按摩祛斑法吧!