按摩是中醫(yī)治病中常見的一種治療方法，它是通過按摩一些穴位來達(dá)到治病的效果。相比吃藥和打針，它最大的優(yōu)點就是沒有副作用。按摩雖然沒有副作用，也很容易上手，但是卻有很多講究，尤其是按摩穴位的時候。那么穴位按摩應(yīng)該注意什么呢？今天小編就來告訴大家穴位按摩應(yīng)該注意什么。

按摩時要注意：

(1)按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進(jìn)行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩;皺紋是縱向的，就橫著按摩。

(2)按摩使用的手指：按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。

(3)按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時按摩效果最好，所以最好在洗澡或潔面后按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。

偏離穴位按摩對身體有害嗎？

對于普通人來說找準(zhǔn)穴位進(jìn)行按摩挺難的，那么找不準(zhǔn)穴位進(jìn)行了按摩，會不會有副作用呢？會不會給我們的身體帶來損害呢？在此中醫(yī)給您解答這些疑惑：

在中醫(yī)來講，穴位按摩遵循的是“離穴不離經(jīng)”這么一個思想，人體的穴位不是一個點，而是面，是一個穴位區(qū)，既是偏離了一點點只要不偏離這條經(jīng)脈就行，像我們在找穴位按摩的時候，按在一個穴位的時候不痛，但是在往前一點再按就會有疼痛感，這就是在做適度的調(diào)整，也就是中醫(yī)所說的“離穴不離經(jīng)”。

在中醫(yī)來講穴位和經(jīng)脈的關(guān)系就像是線穿珠子，身體的穴位是靠經(jīng)脈連在一起的。我們所說的按摩實際上也就是在按摩經(jīng)絡(luò)。其手法滲透力強(qiáng)，可以放松肌肉、解除疲勞、調(diào)節(jié)人體機(jī)能，具有提高人體免疫能力、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、延年益壽之功效。

穴位按摩應(yīng)該注意什么

按摩技巧：

中醫(yī)按摩手法，并不一致，但歸納起來，常用手法可選如下十九種：按、摩、推、拿、擦、搓、滾、掐、抖、點、叩、撥、抹、捻、振、揉、捏、顫、打等法。應(yīng)該知道，上述十九種手法，在穴位按摩的時候不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進(jìn)行的。再找穴的時候，經(jīng)絡(luò)按摩講究同身寸(同身寸:是指以患者本人體表的某些部位折定分寸，作為量取穴位的長度單位)，另外在按摩的時候還有酸麻漲痛感覺，多以酸麻為主，找不準(zhǔn)就用拳敲打，力度有微痛就好。

以上小編告訴了大家穴位按摩應(yīng)該注意什么，在家時身體上有什么不適可以通過穴位按摩來緩解疼痛。在進(jìn)行穴位按摩時，一定要遵循穴位按摩的原則，避免出現(xiàn)錯誤做法。如果患者病情嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，不要自行治療，以免方法不正確耽誤了病情。