耳朵是人體最重要的器官之一，耳朵有很多的穴位，可以幫助我們養(yǎng)生和保持身體健康，我們的內(nèi)臟器官和耳朵的穴位有很大的關(guān)系，那么如何按摩耳朵能達到保健養(yǎng)生的功效呢？

腎為藏精之臟，腎精充沛，則髓海有余，耳竅濡養(yǎng)有給，表現(xiàn)為聽力聰慧;若腎精虧損，則髓�？仗摚�耳失所養(yǎng)，出現(xiàn)耳鳴耳聾。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體各部分與耳朵通過經(jīng)絡(luò)有著密切的聯(lián)系，而耳朵上分布了許多的穴位，耳穴國際標準化方案確定標準耳朵為七十九個穴位。中醫(yī)認為，通過按摩耳部穴位能疏通經(jīng)絡(luò)，運行氣備，調(diào)理骯臟，以達到防病治病的目的。且經(jīng)常按摩耳朵還具有增強聽覺，清腦醒神，養(yǎng)身延年的功效。

耳朵不同的穴位，對應(yīng)著不同的臟腑，我們?nèi)绾伟茨Χ�朵才能達到保健養(yǎng)生的功效?

1、鳴天鼓：兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部，即腦戶、風(fēng)府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅養(yǎng)生保健，而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

2、拎耳屏：雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3～5分鐘。此按摩耳朵養(yǎng)生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

3、拔雙耳：兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3～6次。此按摩耳朵養(yǎng)生方法可使聽覺靈敏，并有健腦之功，對于神經(jīng)衰弱、健忘等疾病有一定療效。

4、推耳后：用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20～30次，至局部皮膚發(fā)熱。此法具有滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。

5、摩耳輪：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

6、摩全耳：雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反復(fù)按摩背面，反復(fù)按摩5～6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

總結(jié)：

如何按摩耳朵能達到保健養(yǎng)生的功效？人體的各個器官在耳朵上都有功能反射區(qū)也就是中醫(yī)所說的“穴位”。因此，在平時沒事的時候可以試著練一練，多按摩有助于可達到保健養(yǎng)生的功效。