對于一些特殊體質的人群，需要特別的呵護自己的體質，一些過敏的人群，或者是生理存在缺陷的人群，那么這些特殊人群如何調理體質呢？可以通過按摩以下穴位來進行體質的調理。

尺澤穴：

尺澤穴位于手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側即是。此穴位于血郄之側，兼俱活血之妙，中醫(yī)講治風先治血，血行風自滅。操作方法：用拇指或者食指揉按穴位，或者點壓穴位10~15分鐘。

章門穴：

該穴位于人體的側腹部，當?shù)?1肋游離端的下方。該穴名意指肝經的強勁風氣在此風停氣息。中醫(yī)認為各種過敏多多少少都與“風”有關，因此按摩章門穴有息風的作用。操作：用大拇指、食指直下掌根處像魚一樣的肉厚處部位，即魚際，揉按穴位，并有脹痛的感覺;左右兩側穴位，每次大約揉按1~3 分鐘，也可以兩側穴位同時按揉。

血海：

位于髕骨上2寸的大腿內側緣。血海，指脾經所生之血在此聚集，氣血物質充斥的范圍巨大如海，故名。該穴有化血為氣，運化脾血之功能，因此是活血化瘀的重要穴位，能夠起到活血通絡，祛風止癢的作用。操作方法：以手指的指腹部位按壓，每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。

通過介紹，我們知道了特殊人群如何調理體質，穴位的按摩可以很好的調整自己的身體，穴位一定要找準，找不準對于改善體質的效果是很微小的。