中醫(yī)認(rèn)為醫(yī)生要根據(jù)時(shí)節(jié)和季節(jié)的特點(diǎn)，春季是一個(gè)濕氣很重的季節(jié)，大家的很多身體狀況的不適應(yīng)都是因?yàn)闈駳庵氐脑�因，中醫(yī)認(rèn)為治療濕氣最好的辦法就是刮痧，那么，中醫(yī)刮痧去濕氣的常用穴位有哪些呢？下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道為大家介紹一下，中醫(yī)刮痧去濕氣的常用穴位。

刮痧常用穴位

血海穴

可輔助緩解月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。

定位方法：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后，會(huì)在膝蓋內(nèi)側(cè)看到一個(gè)凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。

豐隆穴

中醫(yī)認(rèn)為濕必生痰，此穴位可以化痰濕、清神志，尤其適合初秋里濕邪較盛的人群，可輔助緩解痰濕誘發(fā)的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。

定位方法：在小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。

陰陵泉穴

體內(nèi)有濕就容易感受外濕，別讓體內(nèi)濕邪太大，除了外散還要內(nèi)化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內(nèi)化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調(diào)經(jīng)、通經(jīng)活絡(luò)，輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。

定位方法：采用正坐或仰臥姿勢(shì)，陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，處于脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚(yú)肌起點(diǎn)上。

中脘穴

這個(gè)穴位對(duì)于緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等都有很好的作用，此外，對(duì)于秋燥失眠等也有很好的緩解作用。

定位方法：位于上腹部，在肚臍上4寸的腹中線上，可仰臥取穴，胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。

地機(jī)穴

地機(jī)穴具有較強(qiáng)的解痙鎮(zhèn)痛、行氣活血功效，可用于輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等狀況。

定位方法：位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，在陰陵泉穴直下3寸，即內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處。

天樞穴

在祛淤邪的同時(shí)要給邪出路，在此穴位刮痧可加速促使?jié)裥啊⒍拘皬募S便排出，起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、惡心想吐等癥。

定位方法：取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，天樞穴位于人體中腹部，肚臍兩側(cè)兩寸處。

刮痧是瀉法，主要用于濕重、內(nèi)熱等實(shí)證，體質(zhì)比較虛弱的慢性病患者、老年人和孕婦以及有出血傾向的患者不宜刮痧。

每次刮痧不宜超過(guò)30分鐘，不要過(guò)份追求出疹效果，如果刮不出痧來(lái)，很可能患者本身氣血不足，不能透痧。刮痧后補(bǔ)充一杯溫開(kāi)水，以促進(jìn)代謝廢物的排出。在3個(gè)小時(shí)內(nèi)不能洗澡，以免腠里疏松，感染風(fēng)寒。

通過(guò)上面的介紹，我們知道了春季刮痧祛濕的方法，如果日常的時(shí)候你感覺(jué)到自己的身體出現(xiàn)了濕氣重的情況，那么就可以嘗試一下。