如何緩解身體的疼痛呢?我們?cè)谏�活中�?huì)遇到各種各樣的小毛病，如疼痛，痛經(jīng)、胃疼、牙痛、落枕等都會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況。那么我們?cè)撊绾尉徑馓弁茨?下面就為大家介紹緩解身體疼痛的穴位按壓法!

閃腰

閃腰在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷，多由用力過猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損導(dǎo)致。閃腰時(shí)可按摩“腰痛點(diǎn)”，非常顯效。“腰痛點(diǎn)”位于手背食指與中指之間以及無名指與小指之間，手腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)的中點(diǎn)，一側(cè)兩穴，左右共四穴。腰扭傷后可交替按壓這四個(gè)穴位。

急性膽囊炎

急性膽囊炎的典型表現(xiàn)是進(jìn)食油膩食物后，右上腹絞痛，陣發(fā)性加重，常伴有右肩背疼、惡心、發(fā)熱寒戰(zhàn)和嘔吐等，嚴(yán)重時(shí)渾身黃疸。這時(shí)可按壓“膽囊”穴止疼。在小腿外側(cè)膝關(guān)節(jié)下方可以摸到一個(gè)突起，此處下方的凹陷處再向下兩個(gè)拇指寬的地方就是“膽囊”穴。

急性闌尾炎

典型的急性闌尾炎腹痛開始的部位多在上腹痛、劍突下或臍周圍，約經(jīng)6—8小時(shí)或十多小時(shí)后，腹痛部位漸漸下移，最后固定于右下腹部。腹痛固定后，原來初發(fā)部位的疼痛可明顯減輕，甚至消失。當(dāng)闌尾炎發(fā)作時(shí)可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛。“闌尾穴”位于小腿前側(cè)，膝關(guān)節(jié)髕骨下緣向下五個(gè)拇指寬，小腿骨外側(cè)一中指寬。

牙痛　

牙痛時(shí)可以嘗試按壓“合谷”穴。“合谷”穴位于手背側(cè)，大拇指與食指之間的中點(diǎn)。此穴位是多種疾病的保健穴。

落枕　

落枕多因夜間睡姿不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒所造成。病人常常是一覺醒來發(fā)現(xiàn)脖子酸痛，不能轉(zhuǎn)動(dòng)。這時(shí)，只需按摩特定的“落枕穴”，就能緩解疼痛。“落枕穴”位于手背中指和食指相對(duì)的掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)向上半個(gè)拇指寬處。用食指或中指指肚側(cè)面用力來回按壓。

我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的疼痛，也帶來了不少的麻煩，那么我們?cè)撊绾尉徑馓弁茨?以上為大家介紹了緩解疼痛的穴位按壓法，值得收藏。