穴位按摩是中醫(yī)治病的傳統(tǒng)手法，穴位按摩可以起到保健養(yǎng)生，防病治病的功效。生活中經(jīng)常會遇到一些小麻煩，如果能夠掌握一些穴位按摩的療法，那么就可以輕松應(yīng)對。落枕、閃腰、鼻衄都可以利于穴位按摩來解決，來看看神奇的穴位按摩法吧!

一、落枕：

落枕多因夜間睡覺時(shí)姿勢不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒所引起�；颊呓�(jīng)常是頭一天晚上睡覺時(shí)脖子還好好的，但一覺醒來，便發(fā)現(xiàn)脖子酸痛、不能轉(zhuǎn)動、影響工作和日常生活，使人十分痛苦。這時(shí)，只要你按摩特定的“落枕穴”，問題就可以迎刃而解了。“落枕穴”位于人體的手背上，中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。按壓時(shí)，用食指或中指的指腹側(cè)面，用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。

二、閃腰：

閃腰在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷，是一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時(shí)可按摩“上仙穴”，非常顯效。“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹處。人體雙側(cè)肋弓下緣聯(lián)機(jī)與脊柱的交點(diǎn)對應(yīng)的是第二腰椎，只要向下再數(shù)三個(gè)突起就是第五腰椎了。按壓時(shí)，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉(zhuǎn)按壓。此穴對慢性腰部疼痛也非常有效。

三、鼻衄：

鼻衄俗稱流鼻血，在天氣干燥時(shí)常有發(fā)生。發(fā)生鼻衄時(shí)除了低頭、用冷毛巾濕敷頭部等外，還可以按壓“止血點(diǎn)”來加快止血。“止血點(diǎn)”位于面部正中線與發(fā)際交界處上一拇指寬處。按壓時(shí)，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉(zhuǎn)按壓。

掌握一些實(shí)用的穴位按摩手法，當(dāng)你的身體出現(xiàn)異常情況的時(shí)候，你就可以大展身手，輕松解決各種小煩惱。

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