感冒是生活中常見的呼吸道疾病，雖然不是什么大病，但是頭昏腦漲，四肢無(wú)力，給患者的健康帶來了極大的危害，影響日常的工作與學(xué)習(xí)，那么發(fā)生感冒我們?cè)撊绾畏乐文?來聽聽中醫(yī)的介紹。

急性上呼吸道感染簡(jiǎn)稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個(gè)疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細(xì)菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發(fā)生率較高。

預(yù)防感冒，中醫(yī)推薦按摩四穴位可以得到有效地預(yù)防作用。

點(diǎn)揉風(fēng)池穴 該穴位于頸后枕骨的下緣，距左右耳后約兩指寬的凹陷處。用兩手拇指點(diǎn)揉數(shù)十下，可起到清熱、疏風(fēng)解表的作用，適合熱感冒患者。

揉大椎穴 該穴位于頸后正中部位，第7頸椎棘突的下緣。用食指、中指用力揉100~200下，可治療感冒，特別適合治療感冒后的高熱不退癥狀。

拿肩井穴 該穴在頸部到肩端的中間部位，肌肉較豐富。兩手拇指在前，食指和中指在后，提拿對(duì)側(cè)該穴10次即可。此法可起到疏風(fēng)及散寒解表的作用，尤其適合風(fēng)寒感冒患者。

揉足三里穴 該穴位于腓骨小頭前下方3指寬處�？捎靡恢皇值氖持负椭兄福�用力點(diǎn)住，而后慢慢揉數(shù)十下。該穴被稱為人體的“強(qiáng)壯穴”，按揉之后，有疏風(fēng)散熱、扶正祛邪的作用，可增強(qiáng)人體免疫力，達(dá)到預(yù)防感冒的目的。

最后提醒大家，感冒后一定要注意休息，多喝水這樣可以立于疾病的康復(fù)。