鼠標手屬中醫(yī)“傷筋”范疇，反復一個動作，積勞傷筋，受寒受涼都會誘發(fā)鼠標手的出現，所以想要治療鼠標手一定要注意調和氣血，疏通經絡，下面中醫(yī)就為大家介紹治療鼠標手的穴位按摩療法。

1預備式

取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

2捏揉腕關節(jié)

將健肢拇指指腹按在患腕掌側，其余四指放在背側，適當對合用力捏揉腕關節(jié)0.5～1分鐘。

功效：疏通經絡，活血止痛。

3合按大陵穴、陽池穴

將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在陽池穴，適當對合用力按壓0.5～1分鐘。

功效：疏通經絡，滑利關節(jié)。