生活中經常會出現(xiàn)一些小病癥，如閃腰、流鼻血、落枕等，雖然不是什么大毛病，但是給患者的生活及健康帶來了極大的影響，那么我們該如何應對這些生活的小插曲呢?來給您支幾招。

1、落枕

導致睡覺落枕的癥狀常常是因為夜間睡覺的時候不正確的姿勢引起的，又或者是在睡覺的時候受涼了，頸部受風寒導致。很多人在睡覺的時候脖子還很正常，到第二天醒來就出現(xiàn)脖子酸痛癥狀，不能轉動。

脖子落枕怎么辦?這時可以按摩一下緩解落枕的穴位，這個穴位的位置在人體的手背上，在手指中指和食指相對的掌骨間，也就是從中指和食指盡頭起，往外一拇指寬的部位。在按摩的時候，大力來回地按壓，兩只手指也要按壓。

2、急性腰扭傷

急性腰部扭傷我們通常也叫做閃腰，這種腰部癥狀非常常見，經常因為日常的坐姿不正確，或是腰部突然用力過猛、進行超限活動、受到外力碰撞等原因導致腰部軟組織受到損傷。

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