中醫(yī)穴位是很奇妙的東西，看不到摸不著，但是又感覺真實(shí)的存在，中醫(yī)保健專家介紹說生活中是可以通過穴位養(yǎng)生保健和測(cè)試健康的，下面就教你通過看涌泉穴測(cè)試健康，專家還說經(jīng)常按壓內(nèi)關(guān)穴保健養(yǎng)生。

涌泉穴教你自測(cè)健康

涌泉穴是人體足底穴位，位于足前部凹陷處，第二三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，是腎經(jīng)的首穴。一般可用些簡(jiǎn)單的辦法來刺激涌泉穴，以檢測(cè)其敏感程度。過檢測(cè)涌泉穴的敏感度，發(fā)現(xiàn)疾病信號(hào)。因此，人們可通過按壓此穴自檢健康狀況。

自檢健康方法一：按壓涌泉穴

可以采用按壓手法，來檢測(cè)涌泉穴的敏感度。一般情況下，如果人身體健康，用手按壓涌泉穴時(shí)，該穴位會(huì)有酸脹感，如果按壓時(shí)，該穴位無任何感覺，可能也與身體某些疾病有關(guān)。

自檢健康方法二：熱源熏涌泉穴

比如可以點(diǎn)燃一支香煙(或者其他熱源)，放在距涌泉穴半厘米處，如果在10秒到30秒時(shí)間內(nèi)能感到熱，說明身體基本健康;如果穴位處很長(zhǎng)時(shí)間都感覺不到熱，則說明體內(nèi)可能存在某種疾病。