涌泉穴自測(cè)健康 常按內(nèi)關(guān)穴保健養(yǎng)生
中醫(yī)穴位是很奇妙的東西,看不到摸不著,但是又感覺真實(shí)的存在,中醫(yī)保健專家介紹說生活中是可以通過穴位養(yǎng)生保健和測(cè)試健康的,下面就教你通過看涌泉穴測(cè)試健康,專家還說經(jīng)常按壓內(nèi)關(guān)穴保健養(yǎng)生。
涌泉穴教你自測(cè)健康
涌泉穴是人體足底穴位,位于足前部凹陷處,第二三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,是腎經(jīng)的首穴。一般可用些簡(jiǎn)單的辦法來刺激涌泉穴,以檢測(cè)其敏感程度。過檢測(cè)涌泉穴的敏感度,發(fā)現(xiàn)疾病信號(hào)。因此,人們可通過按壓此穴自檢健康狀況。
自檢健康方法一:按壓涌泉穴
可以采用按壓手法,來檢測(cè)涌泉穴的敏感度。一般情況下,如果人身體健康,用手按壓涌泉穴時(shí),該穴位會(huì)有酸脹感,如果按壓時(shí),該穴位無任何感覺,可能也與身體某些疾病有關(guān)。
自檢健康方法二:熱源熏涌泉穴
比如可以點(diǎn)燃一支香煙(或者其他熱源),放在距涌泉穴半厘米處,如果在10秒到30秒時(shí)間內(nèi)能感到熱,說明身體基本健康;如果穴位處很長(zhǎng)時(shí)間都感覺不到熱,則說明體內(nèi)可能存在某種疾病。
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