穴位按摩是中國醫(yī)學(xué)的重要組成部分，是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，綠色健康無副作用，越來越受到人們的歡迎，中醫(yī)介紹，穴位按摩對于防治老花眼有著顯著的功效，下面我們就來看看防治老花眼的穴位按摩療法。

方法：用拇指或食指(以自己順手為主)點按以下幾個養(yǎng)生穴位，力量可以由弱到強，逐漸加大，至感覺酸脹明顯后，慢慢放松，配合勻速的呼吸，慢慢感覺體會，最后在呼氣時壓入，吸氣時放松。每個穴位按摩1分鐘，連續(xù)按數(shù)遍。

常用的穴位主要有下面的幾個：

一、太陽穴

在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。

二、四白穴

在面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。

三、睛明穴

在面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。

四、陽白穴

在前額部，當(dāng)瞳孔直上，眉上1寸。 5.四白穴：在面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。

五、迎香穴

在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中間。

小提示：在所有動作完成之后，可以加上一個簡單的放松動作。把雙手掌心相對，互相摩擦至發(fā)熱，然后迅速將掌心置于眼部，輕輕按揉。注意按揉的方向是上眼眶由內(nèi)向外，下眼眶由外向內(nèi)，保持這樣的打圈方式持續(xù)1分鐘，對保護(hù)眼睛、預(yù)防“老花眼”也是有幫助的。