久坐會讓肥胖找上門，尤其腹部的贅肉如同游泳圈一樣困擾著你，那么如何才能減掉煩人的游泳圈呢?中醫(yī)介紹，敲打帶脈穴可以幫你輕松告別游泳圈。

帶脈穴，是人體穴位的主管，《難經(jīng)》中記載：“帶之為言，束也。言總束諸脈，使得調(diào)柔也。”簡而言之的說，帶脈穴約束、協(xié)調(diào)著人體其他穴脈。輕敲帶脈穴，消除“游泳圈”效果明顯。

帶脈穴的位置：帶脈穴，位于腹部之側(cè)，章門下1.8寸，當(dāng)?shù)谑�一肋游離端下方垂線與臍水平線的交點上;帶脈在人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經(jīng)脈。人體上其他的經(jīng)脈都是縱向的，這條經(jīng)脈就好像一條繩子將所有的經(jīng)脈系在一起，所以稱為帶脈。

用手輕捶帶脈的方法可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運行加快，經(jīng)常敲打帶脈穴，能減少贅肉的產(chǎn)生，有利于脂肪的代謝，消除腰部的贅肉效果明顯，常敲打帶脈穴，輕松告別“游泳圈”。

按摩敲打帶脈穴也有滋陰養(yǎng)腎之效;也可以增強腸道蠕動，緩解便秘;不過，懷孕的女人可不能敲打帶脈穴喲!