看武俠小說(shuō)，常常會(huì)讀到“點(diǎn)穴”，很多人對(duì)這個(gè)東西很感興趣，而中醫(yī)中有穴位一說(shuō)，因而也有不少人覺(jué)得這是不是就是武俠小說(shuō)中所能點(diǎn)的穴位呢?

不過(guò)，我要說(shuō)的可不是點(diǎn)穴制敵，而是通過(guò)“穴位”了解我們的身體。走近“穴位”，了解“穴位”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它是一個(gè)有血有肉，有情有義的救命郎中，是我們不離不棄的健康伴侶。

其實(shí)通過(guò)刺激穴位不僅能救命，還能減肥，通過(guò)抑制食欲而達(dá)到減肥的效果，這個(gè)穴位就是內(nèi)庭穴。

內(nèi)庭穴的位置

大家應(yīng)該都見過(guò)老式木凳，沒(méi)有太多的釘子等金屬東西來(lái)固定，靠的就是凳腳和凳腳之間的空洞來(lái) 聯(lián)結(jié)。凳子的面板鑿幾個(gè)洞，下面的凳腳就穿在這洞里面。下面的凳腳與凳腳也是這樣互相聯(lián)結(jié)，洞一般打得很合適。所以凳子即使全是木頭，也能很牢固很結(jié)實(shí)。 這個(gè)洞呢，就叫枘，也叫卯眼。而那個(gè)穿到這個(gè)洞的木頭(一般是圓的)就叫榫頭，卯眼和榫頭就是互相聯(lián)結(jié)的關(guān)系，簡(jiǎn)稱為鑿枘。

這跟我們的內(nèi)庭穴能扯上關(guān)系，只能說(shuō)我們的古人太能想像了。內(nèi)庭穴在腳背上第二、第三趾間縫紋端。跖趾關(guān)節(jié)凹陷進(jìn)去就好像卯眼，而趾骨就如同穿進(jìn)去的榫頭，這個(gè)穴的形狀就好像是穿到卯眼里面的鑿。

還有一點(diǎn)，庭是指房屋的內(nèi)室，穴在趾縫之間，位置非常隱蔽，就好像被門遮蓋住的內(nèi)堂，所以稱為內(nèi)庭。

內(nèi)庭穴的作用

內(nèi)庭穴有一個(gè)特別的作用就是抑制食欲。所以想減肥的人士一定要記住內(nèi)庭穴，像鑿枘一樣的穴位，刺激它就相當(dāng)于塞了一個(gè)東西到我們的胃里。當(dāng)然，這是開玩笑的話。其實(shí)，之所以能抑制食欲，關(guān)鍵是內(nèi)庭能夠?yàn)a胃火。食欲大，很大一個(gè)原因就是胃火旺盛，燒灼能力太強(qiáng)了。刺激內(nèi)庭呢，就可以將胃里面過(guò)盛的火氣降下來(lái)，從而降低食欲。

講到瀉胃火，大家肯定可以想到胃火大引起的其他疾病，比如最常見的牙痛、陽(yáng)明經(jīng)頭痛等等，都 和胃火過(guò)旺有關(guān)。那么遇到這些問(wèn)題的時(shí)候，也是可以通過(guò)刺激內(nèi)庭來(lái)治療的。說(shuō)到這里，可能有人要郁悶了，一個(gè)病這個(gè)穴可以治，那個(gè)穴也可以治，那到底哪個(gè) 穴作用更好，如何選取呢?我們說(shuō)人體當(dāng)中常用的穴就有三百多個(gè)，肯定不止一穴對(duì)一疾。一穴可以治多病，一病也可以多穴治，這就好像我們出行，可以選擇的交 通工具肯定不止一種。反過(guò)來(lái)，任何一種交通工具也不可能只到達(dá)一個(gè)地方，如何選擇，就看個(gè)人的偏好，不必拘泥。

小提醒：最好用圓鈍頭東西按摩內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴在第二和第三腳趾趾縫的位置，躲在趾縫當(dāng)中，最好拿一個(gè)小圓鈍頭的東西來(lái)按摩，這樣刺激得比較到位一些。