有些人腰部和腹部比較肥胖。我們知道，用艾灸的方法可達(dá)到瘦腹瘦腰等減肥瘦身功效。如果沒有艾條怎么辦?中醫(yī)專家指出，用吹風(fēng)機(jī)吹5大減肥穴位同溫灸一樣，同樣可起到瘦腹瘦腰的功效。可見，用吹風(fēng)機(jī)吹穴位也是一個(gè)不錯(cuò)的瘦腹瘦腰的方法呦!

用吹風(fēng)機(jī)減肥，即方便又簡(jiǎn)單，而且省錢。有人不禁會(huì)問：吹風(fēng)機(jī)吹穴位真能減肥嗎?吹風(fēng)機(jī)減肥瘦身方法的原理為，利用吹風(fēng)機(jī)的熱氣，對(duì)準(zhǔn)特效穴位吹。此種減肥方法適用于有小腹和“游泳圈”的女性。

吹風(fēng)機(jī)吹哪5大穴位?

人體在胃部附近分別有：巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴，是中醫(yī)減肥瘦身的常見減肥穴位。利用吹風(fēng)機(jī)吹穴位，其效果等同艾草針灸，可讓穴道發(fā)熱，抑制胃酸分泌減少進(jìn)食量。

五大減肥穴位怎么找?這些穴道分布在胃和肚臍的中間，呈現(xiàn)十字型，將自己的食指、中指、無名指靠攏后的寬度(約2寸)，先找到自己的肚臍，5大穴位就很方便找到。

1：下脘穴：肚臍上2寸(3指寬)。

2：中脘穴：下脘穴上2寸(肚臍上6指寬)。

3：巨闕穴：中脘穴上2寸(肚臍上9指寬)。

4：左梁門：中脘穴向左2寸(3指寬)。

5：右梁門：中脘穴向右2寸(3指寬)。

吹風(fēng)機(jī)減肥方法

在肚臍上方找到五個(gè)減肥穴位之后，每個(gè)穴道用吹風(fēng)機(jī)進(jìn)行溫灸，吹的時(shí)候不要太接近皮膚避免灼傷，一個(gè)穴道吹約10秒就換穴，五穴輪流吹，每日約25分鐘，持續(xù)一個(gè)月就有效果，就能達(dá)到和艾草點(diǎn)穴一樣的功效，平均可以減重2公斤，腰圍可以縮小1寸。

減肥穴位查找注意事項(xiàng)

1.中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一個(gè)十字形，距離都是各2寸(3指)寬，若不知道怎么抓位置，第一次可請(qǐng)醫(yī)生確認(rèn)。

2.大人小孩都可以做，不過要注意，飯后最好超過40分鐘再進(jìn)行，太餓或太累時(shí)也不宜，不要讓風(fēng)吹到肚臍，避免脹氣、腹痛，用時(shí)要小心避免灼傷。

3.吹風(fēng)機(jī)吹減肥穴位減肥的方法，有醫(yī)師醫(yī)師持保留態(tài)度，雖然這幾個(gè)穴道加熱，確實(shí)能加速腸胃血流，增加代謝，達(dá)到減重效果，不過這些穴道都在肚臍周圍半個(gè)手掌內(nèi)，要不吹到肚臍有一定難度。

4.如果您想進(jìn)行吹風(fēng)機(jī)減肥瘦身，請(qǐng)咨詢相關(guān)醫(yī)生，以免造成不良傷害，請(qǐng)不要盲目試用此減肥瘦身方法。