“頸部的大椎穴是人體陽(yáng)氣匯聚的地方，洗澡時(shí)用熱水沖大椎穴附近，或者搓熱這個(gè)穴位，就能有效防治感冒”，大椎穴是人體六條陽(yáng)經(jīng)和督脈相交匯的地方，按摩搓熱大椎穴能夠振奮人體的陽(yáng)氣，驅(qū)散侵入的寒氣，通暢諸條陽(yáng)經(jīng)的氣血。感覺(jué)受寒后快要感冒，或者已經(jīng)感冒時(shí)，可以在洗澡時(shí)用熱水反復(fù)沖刷大椎穴，或者用食、中、無(wú)名指輕揉，壓力均勻放在穴位上，盤(pán)旋撫摩、搓熱大椎穴，能有效防治感冒。

　　大椎穴位于人體第七頸椎棘突下，低頭的時(shí)候可以在后頸部摸到一塊隆起的骨頭，在這塊骨頭下就是大椎穴。程凱教授提醒說(shuō)，寒氣最容易從大椎穴入侵人體，因此，平時(shí)一定要做好頸部保暖，比如戴條圍巾。