女性朋友每個月都要經(jīng)歷一次生理期，各種煩惱也會隨之而來，如心情煩躁，小腹脹痛，腰酸背痛。今天我們就為大家介紹痛經(jīng)怎么辦。痛經(jīng)是最常見的一個問題，那么女性朋友該如何改善痛經(jīng)呢？下面就為大家介紹緩解痛經(jīng)的按摩療法！

三陰交穴

三陰交穴：

穴位位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。

按揉三陰交功效：具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

好文推薦:

艾灸有療效 擺脫痛經(jīng)煩惱 >>>

痛經(jīng)女的七大飲食禁忌 >>>

緩解痛經(jīng)六偏方 溫補經(jīng)絡調氣血 >>>

兩味婦科良藥 輕松治愈痛經(jīng) >>>