忙碌了一整天，身心疲憊，回到家如果能夠有人給按摩幾下，可以有效的緩解身心的疲勞感。為了迎合人們的需求，商家推出了按摩椅，按摩椅的種類有很多，價格也高低不等，那么按摩椅真的可以起到按摩的效果么?

專家認(rèn)為，按摩椅的原理是利用機(jī)械的滾動力作用和機(jī)械力擠壓來進(jìn)行按摩。人工推拿按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血循環(huán)，保持機(jī)體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。對正常人來說，人工按摩能增強(qiáng)人體的自然抗病能力，取得保健效果。但按摩椅的機(jī)械按摩與人工按摩是不同的，它雖有幾個觸點(diǎn)，但不能選穴、點(diǎn)穴和進(jìn)行類似人工推拿的動作，只是模仿人“揉”、“捏”的動作。因此，它只能消除疲勞、減輕不適，起到放松作用，不會有治療作用，而且它的力道不易控制，力道小時，作用不大，力道大時則會使肌肉疼痛。

此外，有些人并不適合使用按摩椅：

一是心臟病、高血壓患者及骨質(zhì)疏松患者。因為按摩可使人體的血液循環(huán)速度加快，容易導(dǎo)致心臟病和高血壓患者發(fā)病;而骨質(zhì)疏松者則由于缺鈣等原因，易導(dǎo)致骨質(zhì)變脆，按摩力道大了，特別容易引發(fā)骨折。

二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結(jié)核、腫瘤患者。

三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。

使用按摩椅的其他注意事項：

一要身心放松，按摩時除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身不要緊張。

二要調(diào)整椅子按摩的力度，因為用力過小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且損傷皮膚，按摩力量和次數(shù)要由少到多，由輕漸重。

三要掌握好按摩的時間，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和臨睡前。

另外，專家提醒，挑選按摩椅最重要的是根據(jù)自身體質(zhì)，參考生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品特點(diǎn)來選擇，因人而異。

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