現(xiàn)在可能很多人都喜歡泡腳的感覺(jué)，在結(jié)束了一天的工作之后，我們能夠有著很好的泡腳體驗(yàn)的話，是很不錯(cuò)的感覺(jué)。但是其實(shí)如果貪圖這種舒服的感覺(jué)就去用熱水泡腳的話，會(huì)往相反的方向走，使得我們?cè)脚菰皆悖�下�?a href='http://www.vinaphone.cn/' target='_blank'>尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家解釋為什么貪圖舒服泡腳會(huì)越泡越糟。

泡腳越泡越糟

都說(shuō)“冷水洗臉、熱水泡腳”，專(zhuān)家指出，熱水泡腳的確可以起到舒經(jīng)活絡(luò)、溫暖全身的作用，但泡腳時(shí)間太長(zhǎng)則有害無(wú)益。

用熱水泡腳，對(duì)身體很有好處。中醫(yī)有一個(gè)說(shuō)法，叫作“風(fēng)寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現(xiàn)寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅(jiān)持用熱水泡腳則可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)腦部供血。尹志超建議，可以在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，對(duì)祛風(fēng)散寒的效果較好。

熱水泡腳并非人人適用。比如，患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起泡時(shí)，就不宜熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。有人喜歡用電動(dòng)足浴器泡腳，一泡就是幾個(gè)小時(shí)。一般來(lái)說(shuō)，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

特別是老年人，泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。孕婦也不宜長(zhǎng)時(shí)間用熱水泡腳。部分足浴器在宣傳時(shí)夸大其詞，聲稱能治療某些疾病，尹志超指出，足浴主要是保健，并沒(méi)有治療的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的時(shí)候，直接調(diào)到按摩的功能，這不夠科學(xué)。在做足底按摩前，一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血循環(huán)加快，使肌肉、韌帶放松，避免在按摩時(shí)受傷。

我們?cè)谂菽_的時(shí)候，泡久了水溫肯定也會(huì)有著很大的變化，所以我們泡腳的時(shí)間一定要控制好，不能夠泡得太久，不然的話，給我們的身體帶來(lái)的不是益處，只是傷害了。