由于氣溫高，人體出汗多，體表血管擴(kuò)張，體內(nèi)本來(lái)有熱，而長(zhǎng)時(shí)間待在溫度較低的空調(diào)房?jī)?nèi)，感受冷風(fēng)的寒邪，引起體表血管、汗腺收縮關(guān)閉，使體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱失去平衡。這樣極易讓“空調(diào)病”偷襲我們的健康，這里給大家推薦四種治療空調(diào)病的方法，希望大家能健康度夏。

一、冷服中藥名方香薷飲

香薷飲

制法：取香薷10克，白扁豆、厚樸各5克，三味藥需提前浸泡10—20分鐘，煎藥時(shí)水量最好別少于500毫升，火宜大，時(shí)間要短，即武火急煎。

功效：解表散寒，化濕和中。

主治：暑月乘涼飲涼，外感于寒，內(nèi)傷于濕所致惡寒發(fā)熱，頭重頭痛，無(wú)汗胸悶，或四肢倦怠，腹痛吐瀉，舌苔白膩，脈浮。

服用：用香薷飲治外感病，一般服藥時(shí)，每次藥汁量應(yīng)在200毫升以上，且一定要冷服，能防止服藥后出現(xiàn)嘔吐。服藥后要透汗，其特點(diǎn)是服藥后患者從頭到腳，特別是手足心微微有汗。

二、拔罐可有效緩解空調(diào)造成的肩頸痛

拔罐步驟：

1、首先可以在頸肩部尋找痛點(diǎn)，即用手指按壓疼痛最厲害的部位拔罐;

2、也可以圍繞肩胛骨的邊緣施罐，將風(fēng)寒濕氣從骨縫間拔出;

3、再者可以依照穴位拔罐，常用的有：

大椎穴，位于后正中線上第七頸椎棘突下的凹陷中;

肩井穴，位于兩肩上，大椎與肩峰端連線的中點(diǎn);

肩髎穴，手臂外展時(shí)肩峰后下方的凹陷中;

肩貞穴，位于肩關(guān)節(jié)后下方，手臂內(nèi)收時(shí)，腋后紋上一中指寬的部位。

此外，還可以燒制一些熱姜湯，加少許鹽和醋，用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次，也能緩解疼痛。以上均是家庭保健的簡(jiǎn)易方法，具體治療還要視病情輕重而定，必要時(shí)要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

溫馨提示：拔罐時(shí)應(yīng)選擇肌肉豐滿的部位，根據(jù)疼痛部位的面積大小選擇大小適宜的罐。注意皮膚有潰瘍、水腫的不宜拔罐。

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