俗話說的好，忠言逆耳，良藥苦口。中藥一直給我們的印象就是很苦的，有的人看到黑兮兮的中藥根本喝不下去，實在是太不舒服了，喝完還會犯嘔，不喝藥病就不會好，那么該怎么辦呢?

很多媽媽給孩子煎煮中藥時，怕味太苦，孩子吵吵鬧鬧不愿意喝，也會在湯藥里放很多白糖。其實，中藥不能“甜蜜蜜”。專家指出，食用蔗糖有一定的禁忌范圍，凡是舌苔厚膩者，或腹脹中滿、濕熱內阻的人不宜吃蔗糖。如果在服用化濕理氣的中藥時加糖，反而會對疾病雪上加霜。還有一些寒性中藥也不適合加糖，糖屬溫性，會降低中藥的療效。

其實，想要中藥不苦，有另外的方法。專家介紹，控制湯藥口服時的溫度，就可以輕松地減輕中藥的苦味。研究表明，湯藥溫度在36.2℃左右口服，其苦味就會減輕。所以，我們在服用湯藥的時候，最好將熬好的中藥放在一邊靜置幾分鐘，等到藥液溫度降至溫熱、不燙嘴的時候飲用，因為這個時候苦味最輕，也更容易下口。

另外，專家說，煎中藥要用專用的器皿，最好用砂鍋、砂罐，因為它們的化學性質穩(wěn)定，不易與藥物中的成分發(fā)生化學反應，而且受熱均勻，保溫性好，忌用鋁、鐵、銅等器皿。

關于喝湯藥，上面的方法對我們的身體健康很好，中醫(yī)湯藥這個時候喝最不苦，大家要多多注意。