感冒這種疾病，一年四季均可發(fā)作，夏季也是感冒的易發(fā)期，辦公室里很涼爽，室外有很熱，忽冷忽熱最容易引發(fā)感冒，感冒后的水果選擇也是很講究的，那么夏季感冒適宜吃哪些水果呢?下面就來聽聽小編的介紹。

適宜感冒吃的水果

1、菠蘿

菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

2、西瓜

西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱�！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥 ”。

3、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津�！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

4、柚子

柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

5、蘋果

一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。

6、荸薺

無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

好文推薦:

十種食物幫助女性補(bǔ)足氣血 >>>

初夏時(shí)節(jié)五大蔬果幫你健脾祛濕 >>>

女性養(yǎng)顏先補(bǔ)血 多吃蓮藕保容顏 >>>

解說阿膠的傳統(tǒng)食用方法及副作用 >>>

注意!這八類食物不能隔夜食用 >>>

教養(yǎng)男寶寶與女寶寶時(shí)的5大不同 >>>