頸椎病已經(jīng)成了年輕人高發(fā)的一種疾病，每天低頭工作，長時間看電腦缺少頸部運動，我們的頸椎長期處于一種疲勞的狀態(tài)，那么久而久之可能會導致頸椎病的發(fā)生，那么我們該如何預防頸椎病呢?下面就為大家介紹一下頸椎病的食療方!

一、炒蛇片

配方：烏蛇1條。

制法：將烏蛇去皮、內臟，洗凈，切成薄片。燒熱鍋，放入油，燒至油七成熱時，將蛇片倒入鍋內翻炒，至蛇片八成熟時，加鹽、黃酒、蔥段、姜片，繼續(xù)翻炒至熟透。

功效：祛風散寒，除濕通絡。

用法：佐餐食用。

二、川芎白芷燉魚頭

配方：川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。

制法：將川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚土起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。

功效：祛風散寒，活血通絡。

用法：佐餐食用，每日1次。

三、桑枝煲雞

配方：老桑枝60克，母雞1只(約1000克)，食鹽少許。

制法：將雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味。

功效：補腎精，通經(jīng)絡。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

用法：飲湯食雞肉。

四、天麻燉魚頭

配方：天麻10克，鮮鳙魚頭1個，生姜3片。

制法：將天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。

功效：補益肝腎，祛風通絡。適用于頸動脈型頸椎病。

用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。

五、葛根煲豬脊骨

配方：葛根30克，豬脊骨500克。

制法：葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。

功效：益氣養(yǎng)陰，舒筋活絡。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

用法：飲湯食肉，常用有效。

一共給大家介紹了五種，大家選擇自己喜歡的，希望可以治愈你輕微的頸椎病，這樣才能讓自己的工作更加的順利，生活更加的舒心，同時還要改正不好的習慣哦。

好文推薦:

白領保健必知的頸椎保養(yǎng)時刻表 >>>

鹽也是味中藥 巧用食鹽吃出健康美麗 >>>

牛奶好喝禁忌卻多 忌與雞蛋同食 >>>

剖析女人背痛的原因 胸大也是錯 >>>

介紹：男子性能力從何時開始衰老 >>>

糖也是中藥 喝中藥不能隨便加糖 >>>