打造“肉蒲團(tuán)”  豐胸食物食譜。最近肉蒲團(tuán)在風(fēng)風(fēng)火火的上映，雖然咱內(nèi)地人看不到，但流露出來的照片，仍然讓我們這些女人小自卑了一把，心里也在下狠勁兒，也要波濤胸涌一把。而想豐胸當(dāng)然與食物有著密切的關(guān)系。下面，我們?yōu)槟愦蛟?款豐胸食譜，讓你擁有一個飽滿圓潤的胸部哦！

 女性豐胸食物配餐要點

1、保證植物脂肪攝入量

乳房的大小和體態(tài)胖瘦基本上是相稱的。體態(tài)豐膠的人乳房中脂肪積聚多，所以顯得大一些，相反，體瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應(yīng)較少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，因為植物性脂肪的主要來源是植物性油，含有人體必需的脂肪酸。編輯推薦：五款最適合女性豐胸的美食

2、葷素搭配合理

在豬肝、牛肉等肉食中含維生素E、維生素B以及有利于激素合成和分泌的物質(zhì)比較多，激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。而富含纖維素的蔬菜和新鮮水果，影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時間，這是健康生活的保證。合理的飲食搭配才能使女性不至于在豐滿了胸部的同時，失去了纖纖的身材。

3、多食豆類

大豆所含的多種微量元素對人體的生長發(fā)育、新陳代謝、內(nèi)分泌活性、神經(jīng)結(jié)構(gòu)、免疫功能均有著重要的作用，故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經(jīng)常吃些豆類，可大大改善乳房發(fā)育狀況，使之豐滿優(yōu)美而性感。