木瓜是屬于熱帶水果，不僅口感好，營(yíng)養(yǎng)還非常豐富。接下來，營(yíng)養(yǎng)保健小編就為大家詳細(xì)介紹木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，喜歡吃木瓜的朋友一起來了解吧。

熱帶風(fēng)情

木瓜口感軟糯，在冰箱冰凍后再一口口吃的話，就比冰淇淋還綿滑，那種如初吻的感覺特別妙不可言，加上它混合著成熟牛奶和蜂蜜，又帶一點(diǎn)酸澀的異香，給人一種像太陽一般熱烈但溫暖的放松感，怪不得東南亞和夏威夷一帶的人都相信它有魔幻般的催情作用。不說不知，原來木瓜也分雌雄，一般呈長(zhǎng)條形就是雄性，而相對(duì)圓短的屬于雌性，對(duì)于會(huì)吃的木瓜客通常都會(huì)偏好味道更濃郁的雌木瓜，吃的時(shí)候也會(huì)滴上檸檬汁來添入一些清爽的氣息，可減去過多的膩味。通常市面上的木瓜都來源自夏威夷、泰國(guó)與海南島，對(duì)于各有風(fēng)味的它們其實(shí)很難說出個(gè)誰優(yōu)誰劣，因?yàn)橄耐�夷木瓜雖然味道最濃郁，但可能會(huì)偏厚重膩味，而泰國(guó)的木瓜會(huì)比較清甜，海南島的木瓜最清爽，卻缺乏木瓜該有的甜味，但它們各自都有永遠(yuǎn)的追捧者。

木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。

2.木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。

3.木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。

4.木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

5.木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

6.木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

8.木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

上文是關(guān)于木瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的介紹，現(xiàn)在大家對(duì)木瓜的幾大營(yíng)養(yǎng)是不是有更多的了解了。