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怎么準備寶寶營養(yǎng)粥呢

怎么準備寶寶營養(yǎng)粥呢

大家在日常生活中,應該注意孩子的飲食方法,所以,平時大家需要注意,多給孩子制作一些營養(yǎng)粥,這樣可以增強孩子的身體素質(zhì),以免導致營養(yǎng)不良,并且在日常生活中也要注意全面的進行保健,有效的增強身體素質(zhì),那么,怎么準備寶寶營養(yǎng)粥呢?

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1、鵪鶉粥

材料:大米30克,凈鵪鶉1只,水適量。

做法:將鵪鶉去皮洗凈,切成大塊,為防止有碎骨,可用經(jīng)消毒的煲湯袋盛著。米洗凈,用水浸泡約2小時。浸泡過的米連水一起煲滾,加入裝有鵪鶉的袋,滾開后,改用中火煲約45分鐘,然后熄火等5分鐘即可。注意制作時,千萬不要有鵪鶉骨渣。

2、栗子粥

材料:大米粥1小碗,栗子3個,精鹽少許。

做法:將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎。鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。栗子一定要剝凈內(nèi)外皮,煮爛。喂時用匙背壓碎。

3、雞肉末碎菜粥

材料:大米粥1/2碗,雞肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,雞湯、鹽、植物油少許。

做法:在鍋內(nèi)放入少量植物油,燒熱,把雞肉末放入鍋內(nèi)煸炒,然后放入碎菜,炒熟后放入白米粥煮開。

4、綠豆薏仁粥

材料:已泡好的大米50克,綠豆20克,薏仁20克。

做法:薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜。鍋內(nèi)放入清水,將綠豆和薏仁以及已泡好的大米放入鍋內(nèi),用大火煮至綠豆開花。再用小火煮至黏稠即可喂食。

5、鴨粥

材料:青頭雄鴨一只(約重2000克),粳米適量,蔥白3根。

做法:將青頭雄鴨宰殺,除去毛及內(nèi)臟,洗凈,去骨,切成細絲(或薄片)。鍋上火,放入鴨肉,燒沸,加入粳米、蔥白煮粥。亦可先將鴨煮湯,用鴨湯煮粥。

6、肉糜粥

將豬瘦肉洗凈,用刀剁碎或放入絞肉機內(nèi)絞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥內(nèi),再加食鹽即可食用。

7、魚粥

洗凈去內(nèi)臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等),整條蒸熟去骨,將魚肉研碎拌入粥中,加適量食鹽、蔥、少許酒,即成魚粥。

大家應該注意這些喂養(yǎng)方法,而且要注意營養(yǎng)粥的制作方式,平時大家需要注意全面的進行護理,并且在日常生活當中應該多給孩子吃一些菜肴如果孩子不吃菜,可以給孩子做一些美味可口的營養(yǎng)粥,這樣有助于孩子的吸收,而且還可以避免一些營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,大家應該注意這些問題。