很多人知道我們成人便秘的時候我們應(yīng)該多吃一些蔬菜就可以了，但是我們的寶寶便秘該怎么辦呢?這個問題困擾著我們很多的媽媽，其實寶寶便秘都是因為缺少膳食纖維而引起的，所以我也可以加大寶寶蔬菜的攝入我們才能有效的緩解寶寶便秘，但是如何讓寶寶愛上吃蔬菜呢?

1、寶寶主動參與做菜

媽媽做飯的時候給寶寶擇菜的機會。這樣，等飯菜做好后寶寶會特別關(guān)注有自己參與的這頓飯，為自己能幫媽媽做菜感到自豪，盡可能地多吃。媽媽也可每次烹調(diào)完蔬菜，有意識地讓寶寶幫忙做點什么，如大一點的寶寶可以幫著端菜，以此鼓勵他們聞蔬菜的香氣。

2、變著花樣做蔬菜

根據(jù)寶寶喜歡新鮮事物的特點，媽媽們一定要多動腦筋變化蔬菜的烹煮方式，如將胡蘿卜等根菜類做成簽或絲狀或磨成醬泥，加入肉餡中作成小水餃、小包子、小餡餅或小餛飩，或把蔬菜添加于漢堡的碎肉中，制成漢堡包或其它食物。

其實只有我們按照上面的方法，我們就可以讓我們的寶寶愛上吃蔬菜，這樣其實很多困擾寶寶的疾病都會不藥而愈了，所以我們在給寶寶吃蔬菜的時候，我們就試試上面這些方法吧。