肥胖糖尿病人的減肥飲食。糖尿病雖然是高代謝疾病，會(huì)導(dǎo)致身體體重減輕。但是我們?cè)谏�活中�?jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多肥胖人都患有糖尿病。而醫(yī)生也建議這些肥胖糖尿病人要減肥，因?yàn)槌�重或肥胖與導(dǎo)致糖尿病的血糖升高存在著惡性互動(dòng)關(guān)系。像這類的肥胖糖尿病人既要通過飲食來減肥，又要通過運(yùn)動(dòng)鍛煉。更多糖尿病飲食建議》》

胖人很多是在從小容易饑餓的體質(zhì)基礎(chǔ)上形成的。他們自幼體內(nèi)胰島素分泌水平較高，每天甚至?xí)r刻都面臨著饑餓挑戰(zhàn)，不得不被動(dòng)地進(jìn)食高脂、高糖飲食導(dǎo)致血糖升高，從而刺激機(jī)體更大量地分泌體內(nèi)唯一的降血糖激素 胰島素，造成低血糖癥狀的出現(xiàn)。為緩解這一癥狀，這些人又大量進(jìn)食，過多的能量以脂肪形式儲(chǔ)存在體內(nèi)必然引起肥胖。所謂越吃越餓，越餓越吃，當(dāng)機(jī)體不能分泌足夠的胰島素時(shí)，伴隨血糖升高，糖尿病就發(fā)生了。

“我接診過一名２７歲的小伙子，身高一米七五，體重９５公斤。他說，他１８歲就有９５公斤重了，當(dāng)時(shí)血糖和血壓都已升高。為了讓他減肥，家人把他送去當(dāng)兵。”專家說，第一年訓(xùn)練，每天急行軍３５公里至５０公里，一年下來小伙子減了２５公斤，血糖和血壓恢復(fù)了正常。復(fù)員后結(jié)婚，他又胖了起來，高血糖和高血壓再次“卷土重來”。

專家提醒，尤其是對(duì)于超重或肥胖的2型糖尿病患者來說，通過控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來減肥，進(jìn)而治療糖尿病，比吃降糖藥或注射胰島素更重要和有效，應(yīng)該成為其終生策略。而如果不能有效地減肥，往往會(huì)使藥物的降糖效果表現(xiàn)得不顯著，藥物量一加再加，有時(shí)血糖沒降下來，體重反而增加了。因此，有效減肥并長(zhǎng)期維持較理想體重，糖尿病常常“不治而愈”。更多糖尿病飲食建議》》

“體重的減輕和維持這兩點(diǎn)都非常重要。”專家說，即使不能使體重一下子減輕很多，但是隨著體重的逐漸減輕，血糖也會(huì)日趨正常。對(duì)于血糖已經(jīng)偏高、一時(shí)尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的人，或者曾經(jīng)被診斷為糖尿病、經(jīng)過治療又使血糖趨于正常的人，千萬不能放松飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉。糖尿病減肥飲食需要持之以恒。