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糖尿病6個誤區(qū):吃糖太多引發(fā)糖尿病

糖尿病6個誤區(qū):吃糖太多引發(fā)糖尿病

根據(jù)美國疾病控制與預防中心估計,到2050年,每3個美國成年人就有1個患糖尿病。美國糖尿病學會前任健康護理和教育部主任麥克勞克林根據(jù)民眾調查,澄清了糖尿病認識中的6個常見誤區(qū):

誤區(qū)一:糖尿病不是一種嚴重的疾病。事實上,糖尿病最終致人死亡的可能性要高出乳腺癌和艾滋病。

誤區(qū)二:吃糖太多引發(fā)糖尿病。迄今為止,沒有任何科學證據(jù)表明,吃糖多會得糖尿病。糖尿病的發(fā)生原因極為復雜,涉及到遺傳、感染、基因變異、環(huán)境、飲食等因素,至今未被醫(yī)學界完整清晰地闡明。因此,不可將糖尿病與吃糖太多簡單地畫等號。

誤區(qū)三:肥胖引發(fā)糖尿病。體重指數(shù)(BMI)超過25只是引發(fā)糖尿病的諸多危險因素之一。有很多體重超重的人身體完全健康,一些體重正常的人卻得了糖尿病。

誤區(qū)四:患上糖尿病就意味著飲食要異于常人。其實,不論健康人還是糖友,都需要健康的飲食,即選擇低脂、營養(yǎng)全面、熱量適中的食品。

誤區(qū)五:一診斷糖尿病就要打胰島素。1型糖友的確需要這樣治療,大部分2型糖友只需通過合理飲食、規(guī)律的鍛煉和口服藥就能控制。

誤區(qū)六:只有成人才會得糖尿病。兒童和青少年糖尿病以1型居多。如今,他們患上2型糖尿病的可能也增加了。預防措施就是讓孩子養(yǎng)成良好的生活習慣,包括少看電視、多參加體育運動、少吃垃圾食品等。

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