不知不覺(jué)中，寒冷的冬季已經(jīng)過(guò)去了，而溫暖的春天也不知不覺(jué)得來(lái)到了我們的身邊。春季氣溫回升，空氣清新，相信有很多朋友都會(huì)有跟自己的家人朋友一起出去春游的計(jì)劃，的確適時(shí)的出游，對(duì)健康有莫大的好處。但對(duì)于高血壓病人來(lái)說(shuō)，春季出行應(yīng)注意以下方面：

一、對(duì)此病要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不要輕視它，更不要被它嚇倒，要有一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)與醫(yī)生配合治療。

二、有條件的家庭應(yīng)備有血壓計(jì)和聽(tīng)診器，在醫(yī)生或護(hù)士的指導(dǎo)下掌握正確的測(cè)量方法，平均每天測(cè)血壓一次，最好在清晨起床或安靜休息12分鐘后測(cè)量。

三、不要自行更換藥物，更不要隨便停藥。

四、注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)于激動(dòng)，也不要輕易發(fā)火;少吃油膩食品，多吃水果、蔬菜，多飲水。

五、外出時(shí)不要忘記帶藥。

六、無(wú)論何時(shí)何地何種情況下，一旦感覺(jué)不適，如頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑、走路不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，就地坐下，防止跌倒或發(fā)生意外，并根據(jù)情況及時(shí)撥打醫(yī)療急救電話。