高血壓是現(xiàn)在一種很常見的疾病，引起的原因有很多，很多時(shí)候也是因?yàn)轱嬍车年P(guān)系造成的。但也是可以通過飲食來緩解高血壓疾病的，那么高血壓患者吃什么東西好呢?

黑白木耳降血壓

黑木耳和白木耳都屬于益壽延年、延緩衰老的食品，黑木耳性平，味甘，含有木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、鐵等礦物質(zhì)，白木耳含有木耳多糖、維生素D、磷脂等，雙木耳中的木耳多糖類物質(zhì)具有增強(qiáng)免疫力、抗病毒、降血糖等功效，對(duì)治療高血壓有良好的功效。高血壓是以動(dòng)脈血壓升高為主要表現(xiàn)，并伴有心、腦、腎功能障礙和病理改變的全身性疾病。在中醫(yī)學(xué)上有許多關(guān)于治療高血壓的偏方，黑木耳、白木耳燉服就是其中的一例良方。

取白木耳、黑木耳各10克，冰糖30 克，用溫水浸泡雙木耳，摘除蒂柄，洗凈雜質(zhì)，然后加冰糖及適量清水置于碗中，燉約1小時(shí)至木耳熟爛，即可飲用，每日燉服2次，常服有療效。

降血壓偏方除了雙木耳燉服外，還可用海參加冰糖燉服，每日早晨空腹服用，或用柿餅加冰糖燉服亦可。